La Cafeína en Deportes de Resistencia: Más allá del Simple Estimulante
La cafeína se ha convertido en un aliado indispensable para muchos deportistas de resistencia, desde corredores de trail hasta triatletas y ciclistas de larga distancia. Pero más allá de ese «empujón» que todos conocemos, ¿qué hay realmente detrás de esta sustancia y cómo puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento deportivo? Vamos a sumergirnos en profundidad […]
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